消除心理要素

　　夫妻之间平时要多进行感情交流，避免不和谐要素的产生，女方更应该要关怀、爱抚、鼓励并支持男方，要多体谅，不要产生不满情绪，防止给老公增加精力压力;男性要学会自我放松和调节，学会给自己减压，工作只是生活的一部分，不要让工作中的压力也让生活受到压力。

　　房事要节制，戒除撸管

　　长时间房事不节，沉浸于情性、撸管致使精力疲乏，是导致阳痿、早泄产生的重要原因，当属禁忌之列。平时生活中房事要有规律，不要过度的撸管。